المرأة والطفل طبخ وحلويات

وصفات طعام للأطفال من عمر 10-12 شهراً

ها قد كبُر طفلك الرضيع فلذة كبدك، ولا شك أنك قد بدأت بالفعل بإدخال المأكولات الصلبة على نظامه الغذائي؛ حتى يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها. في هذا المقال نذكر 10 وصفات طعام غير تقليدية للأطفال من عمر 10 – 12 شهرًا. 1) السبانخ الحلوة المكونات: 1 موزة ناضجة متوسطة /كبيرة الحجم – مقشرة ومقطعة […]

المرأة والطفل

تنظيم نوم الطفل الرضيع

لا شك أنك ولكونك أمًا للمرة الأولى قد تكررت على مسامعك عبارة “لن تنامي بعد الآن”. وقد تكون هذه العبارة صادقة خصوصًا في الأشهر الأولى من حياة الطفل، أي قبل أن ينشئ دورة منتظمة من النوم والاستيقاظ حيثُ يحتاج إلى الرضاعة كل بضعة ساعات، فيكون نومه متقطعًا ومربكًا بعض الشيء. وهذا أمر لا يدعو للقلق […]

المرأة والطفل

اكتئاب ما بعد الولادة

يمر جسمك وعقلك بالعديد من التغيرات أثناء الحمل وبعده. إذا كنتِ تشعرين بالفراغ أو انعدام المشاعر أو الحزن معظم الوقت لمدة تزيد عن أسبوعين أثناء الحمل أو بعده فعليك بطلب المساعدة. إذا شعرت أنك لا تحبين طفلك أو لا تعتنين به، فقد تكوني مصابة باكتئاب ما بعد الولادة. وعليك بالعلاج لأنه سيساعدك أنت وطفلك على […]