صحة وجمال

ما هي أعراض الاكتئاب

 ما هو الاكتئاب؟ يُعتبر الشعور بالإحباط من وقت لآخر أمرًا طبيعيًا، ولكن عندما تترسخ مشاعر اليأس تماماً من دون زوال فقد تكون مصاباً بالاكتئاب. فالاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن جرّاء صراعات الحياة وانتكاساتها، بل قادر على تغيير طريقة تفكيرك وشعورك وعملك في الأنشطة اليومية، ويمكن أن يؤثر على قدرتك على العمل والدراسة وتناول الطعام والنوم […]

المرأة والطفل طبخ وحلويات

وصفات طعام للأطفال من عمر 10-12 شهراً

ها قد كبُر طفلك الرضيع فلذة كبدك، ولا شك أنك قد بدأت بالفعل بإدخال المأكولات الصلبة على نظامه الغذائي؛ حتى يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها. في هذا المقال نذكر 10 وصفات طعام غير تقليدية للأطفال من عمر 10 – 12 شهرًا. 1) السبانخ الحلوة المكونات: 1 موزة ناضجة متوسطة /كبيرة الحجم – مقشرة ومقطعة […]

روحانيات

فضل صلاة الفجر

الصلاة الصلاة هي ثاني ركن من أركان الإسلام وهي أول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة، ولها أهمية كبيرة كونها تصل العبد بربه، وفيها امتثال لأوامر الله وتقرب إليه. ومنها ما هو فرض عين كالصلوات الخمس المفروضة، ومنها ما هو سنة مندوبة. وعلى كل مسلم أن يتعلم الصلاة وأن يؤديها حق الأداء لينعم بالطمأنينة ويستشعر […]

عامة

كيفية تنظيف لوحة المفاتيح

إن لم تقم بتنظيف لوحة المفاتيح الخاصة بحاسوبك بانتظام، فستمتلئ بالجراثيم والأوساخ مع مرور الوقت. فقد تعلق بقايا الزيوت الخارجة من أصابع يديك على أعلى المفاتيح في لوحة المفاتيح، وكذلك فتات الطعام، والغبار الذي قد يعلق في المساحات الصغيرة التي تفصل المفاتيح عن بعضها البعض. وإذا انتابك القلق حيال مدى نظافة لوحة مفاتيحك بعد ما […]

المرأة والطفل

تنظيم نوم الطفل الرضيع

لا شك أنك ولكونك أمًا للمرة الأولى قد تكررت على مسامعك عبارة “لن تنامي بعد الآن”. وقد تكون هذه العبارة صادقة خصوصًا في الأشهر الأولى من حياة الطفل. أي قبل أن ينشئ دورة منتظمة من النوم والاستيقاظ حيثُ يحتاج إلى الرضاعة كل بضعة ساعات. فيكون نومه متقطعًا ومربكًا بعض الشيء. وهذا أمر لا يدعو للقلق […]

رحلات وسفر

أفضل الوجهات السياحية في تايلند

من منا لا يريد السفر والترحال ورؤية العالم الواسع من حوله؟! إذا كنت تخطط لزيارة تايلند في الفترة المقبلة فها نحن قد حضرنا لك قائمة بأفضل 10 وجهات سياحية في تايلند، اقرأ المقال وأطلعنا على رأيك:) بانكوك العاصمة التايلاندية هي وجهة لا بد لك من زيارتها عند ذهابك إلى تايلند، ففيها مجموعة رائعة من الأمور […]

صحة وجمال طبخ وحلويات

10 سلطات صحية

السلطات من الأطباق المحببة لدى الجميع على اختلافهم! اختر ما تفضله من مكونات وحضّر طبقك المثالي..ويمكنك أيضًا الاستفادة من 10 وصفات لسلطات صحية سنذكرها في هذا المقال. قد يعتبر البعض إعداد أطباق السلطة أمراً مربكاً لأنها في كثير من الأحيان تفتقر إلى الطعم، وتتألف من أوراق النباتات فقط! ولهذا السبب قد تأخذ وصفات السلطة منك […]

كيف أعود نفسي على قراءة القرآن
روحانيات

القراءات العشر

جميعنا نعلم أن القرآن الكريم هو كلام الله تعالى الذي أنزله على نبيه الكريم محمد صلى الله عليه وسلم، ليُنذر ويبشر به الإنس والجن أجمعين… والمسلم مأجور إن شاء الله على تلاوته للقرآن.. في هذا المقال نتطرق للتلاوات والقراءات الشائعة والثابتة عن السلف الصالح بالتفصيل.. تابع القراءة لتعرف المزيد. ما معنى القراءات؟ القراءات بحسب الرومي […]

عامة

كيفية تنظيف الستانلس ستيل

يتساءل الكثيرون عن كيفية تنظيف الستانلس ستيل، وذلك لأن منازلنا تضم العديد من الأجهزة المصنوعة من الستانلس ستيل، وقد يسعى أحدهم لمعرفة أفضل الطرق المتبعة لتنظيف هذه الأجهزة والتي لا شك أنها تتسم بالحساسية، فتظهر عليها بصمات الأصابع والخدوش بكل بسهولة، وقد يؤدي تنظيفها بطريقة خاطئة إلى إتلاف سطحها وملئه بالخدوش غير المرغوب فيها. لذلك […]

من هو ما هو

ما هي أفضل الجامعات في العالم

عملية اختيار الجامعة أمر صعب فهي المكان الذي ستدرس به بعد إنهائك المدرسة، وسيكون لها تأثير كبير على مستقبل حياتك المهنية. ولذلك هناك العديد من العوامل التي يجب أن تأخذها في الاعتبار، مثل سمعة هيئة التدريس وجودة التعليم وموقع الحرم الجامعي وغيرها الكثير. لذلك، من المهم أن تجري بعض الأبحاث. غالباً ما تمنحك جداول الجامعة […]