كيف أتحكم بنفسي؟ سؤال يطرحه الكثيرون وينشدون إجابته.. فجزء كبير من النجاح وتحقيق الأهداف مبني على ممارسة العادات الجيدة، وغالبًا ما تُبنى العادات الجيدة على الانضباط وضبط النفس والقضاء على العادات السيئة. لكن ضبط النفس وبناء العادات الجيدة كقول أسهل كثيرًا من الفعل، ويتطلب الأمر الكثير من الانضباط البدني والعقلي. فيما يلي خمس طرق للمساعدة […]