مقدمة الكثير منا جرّب حميات غذائية متنوعة. كل منها له قواعده وأصوله التي ينبغي الالتزام بها لتحقيق الهدف المنشود ألا وهو: إنقاص الوزن. والحمية التي تنفع أحدهم قد لا تتناسب مع الآخر.. لذلك اخترنا اليوم أن نتحدث عن حمية غذائية، الكثير يُطلق عليها اسم “ريجيم الكسالى”. لأنها وببساطة لا تنطوي على قواعد صارمة وشديدة بل […]
